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Wir legen sehr viel Wert auf eine sichere Yogapraxis, welche die individuellen Grenzen berücksichtigt und Körper, Geist und Seele stärkt.

Jede Stunde setzt sich zusammen aus einer Mischung verschiedenster Yogarichtungen (u.a. Anusara, Viniyoga, Kundalini, Vinyasa,)

Atem ,- & Meditationstechniken, einer lebensbejahenden Philosophie, kombiniert mit viel Leidenschaft und Humor.

Morgen,- & Abendkurse findet in 2 verschiedenen Studios statt!

Mindestens 2 Teilnehmer pro Stunde. Alle Kurse sind fortlaufend,  Mitmachen und Einstieg ist jederzeit möglich!

Matten & alles benötigte Equipment sind vorhanden.

Abendkurse

 

Montag 

18.30 - 20.00 (alle Level mit Kat

20.30 - 21.45 (Einsteiger mit Evi)

Dienstag    

19.00 - 20.30 (alle Level mit Kat)

Donnerstag

18.30 - 20.00 english session (mixed level with Kat)

Location: Tagesstätte Fortschritt, Friedrichsau

Morning Yoga

 

Freitag

08.15 - 09.30 (Einsteiger mit Kat

Location: Augsburgerstr. 48 1/2 89231 Neu Ulm

Yoga für Alle

fliessende Yogapraxis inspiriert durch verschiedene Yogastile (Vinyasa, Anusara, Kundalini, Viniyoga..), philosophische Themen und diverse Heilmethoden. Die Praxis ist eine Kombination aus Asana, Atemtechniken und Meditation. Jeder übt nach seinen Vorraussetzungen. Ideal für alle mit ein bisschen Yogaerfahrung, Einsteiger können aber genauso gut mitmachen.

Guten Abend Yoga

Sanftes Yoga, für Einsteiger und Alle, die es langsamer angehen wollen

Morning Yoga

Sanftes, jedoch durchaus kräftigendes Yoga um den Tag zentriert und voller Energie zu beginnen, Super für Einsteiger und Morgenmuffel ;)

Therapeutisches Yoga

Hervorragend für Alle mit gesundheitlichen Beschwerden zur Stabilisierung, Energetisierung, Rückenstärkung & Entschleunigung

Yoga english

Yoga flow in english

Kundalini inspired

Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache vorgegebene Übungsreihen (Kriyas) aus, die auf unterschiedliche energetische Wirkungen abzielen. So gibt es Kriyas für innere Einstellungen z.B. Mut, ebenso wie für bestimmte Organe  etc. Die Kriyas beinhalten oft einfache dynamische und statische Übungen kombiniert mit Atemtechniken, Mantras & Mudras und Meditationen um die Lebensenergie zu aktivieren und fest und frei im Leben zu stehen.

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Retreats & Workshops

 

2017

 

.........in Planung :)

Yoga für Surfer

Bereite Dich mit uns auf Deinen nächsten Surftrip vor.

Surfen ist meine grosse Leidenschaft und ich habe spezielle Yoga Workshops für Surfer im Weltklasse Surfspot J-Bay in Südafrika mit Pro Surfern entwickelt und unterrichtet.

Fearless Yoga Unterricht, ob in Gruppen oder Privat

verhilft dir zu mehr:

Kraft im Rumpf und Oberkörper  - schnelleres Paddeln

und längere Sessions


Flexibilität- grössere Turns und geringeres Verletzungsrisiko


Balance- spätere Take Offs and tiefere Barrels


Intuition und Furchtlosigkeit- surfen ohne zu denken,

lese die Wellen und werde Eins mit dem Element


Atemtechnik- steigere Deine Lungenkapazität um grössere

Wellen zu surfen und längeren Hold Downs zu trotzen.

Yoga mit Herz, Humor & Verstand

 
 

Kurszeiten Überblick

 

Montag 

18.30 - 20.00 Yoga für Alle  (alle Level mit Kat

20.30 - 21.45 Guten Abend Yoga (Einsteiger/ Sanft mit Evi)

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Dienstag

18.00 - 19.00 Therapeutisches Yoga / Rücken (mit Kat)

19.15 - 20.30 Yoga für Alle (alle Level mit Kat)

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Donnerstag

18.30 - 20.00 english session (mixed level with Kat)

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Freitag

08.15 -9.30 Morning Yoga (Sanft, Einsteiger) im Studio NEU ULM mit Kat

18.00 - 19.00 Kundalini inspired ( alle Level mit Kat)

 

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