GRUPPENKURSE
Ich lege sehr viel Wert auf eine sichere Yoga Praxis die sowohl herausfordert als auch individuelle Grenzen berücksichtigt und dabei Raum schafft Dir Selbst zu begegnen.
Körper, Geist und Seele werden gestärkt, während ich Dich zu einer klaren, friedlichen inneren Erfahrung leite.
Jede Stunde ist inspiriert durch verschiedene Yoga Stile (u.a. Anusara, Viniyoga, Kundalini, Vinyasa Flow, Tao Yin, Yogatherapie),
Atemübungen & Meditation. Eine intelligent zusammengestellte Mischung aus Stärke und Flexibilität, Ruhe und Leichtigkeit, einer lebensbejahenden Philosophie, kombiniert mit viel Leidenschaft und Humor,
die Dir hilft ein "Selbst Bewusst Sein" zu kultivieren um voller Freude und Klarheit im Leben zu stehen.
Mindestens 2 Teilnehmer pro Stunde. Alle Kurse sind fortlaufend, Mitmachen und Einstieg ist jederzeit möglich!
Matten & alles benötigte Equipment sind vorhanden.
Unser Studio befindet sich im Stadtpark Friedrichsau mit Blick von der Matte ins Grüne. Kostenlose Parkplätze sind vorhanden.
Yoga mit Herz, Humor & Verstand
Kurszeiten
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Kurzfristige Änderungen / Ausfälle:
Aufgrund der Verordnung der Stadt Ulm
dürfen ab heute 16.3. vorerst keine Yogastunden mehr stattfinden.
Montag
18.30 - 20.00 Yoga für Alle ( alle Level )
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Dienstag
18.30 - 19.30 Yoga Basic ( Einsteiger/ Sanft )
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Donnerstag
19.00 - 20.15 Yoga für Alle ( alle Level )
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Freitag
8.30 - 9.30 Morgen Yoga ( Einsteiger )
Bitte beachten, die Morgen Stunde findet in der Augsburger Str.48 1/2 Neu Ulm statt.
18.00 - 19.00 Kundalini Yoga 1x pro Monat: Termin im März ist Freitag 20.3. 18.00-19.00
Kursbeschreibungen
Yoga für Alle
fliessende Yogapraxis inspiriert durch verschiedene Yoga Stile (Vinyasa, Anusara, Kundalini, Viniyoga..), philosophische Themen und diverse Heilmethoden. Die Praxis ist eine Kombination aus Asana, Atemtechniken und Meditation. Jeder übt nach seinen Voraussetzungen. Ideal für alle mit ein bisschen Yoga Erfahrung, Einsteiger können aber genauso gut mitmachen.
Morning Yoga
Sanftes, jedoch durchaus kräftigendes Yoga um den Tag zentriert und voller Energie zu beginnen, Super für Einsteiger und Morgenmuffel ;)
Anmeldung für diese Stunde bitte unter 0151 52039604 oder email info@fearless-yoga.com
Yoga Basic
Hervorragend für Alle die noch wenig Yoga Erfahrung haben, Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden, Alle die Entschleunigen möchten oder die Genauigkeit ihrer Praxisverbessern möchten. Die Stunde setzt sich zusammen aus Rücken kräftigenden, Gelenk stabilisierenden Übungen, fliessenden, sanften Bewegungen sowie Atem,- & Meditationstechniken um in seiner Mitte zu Ruhen ohne die eigenen Grenzen zu ignorieren.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga zeichnet sich durch vorgegebene Übungsreihen (Kriyas) aus, die auf unterschiedliche energetische Wirkungen abzielen. So gibt es Kriyas für innere Einstellungen z.B. Mut, ebenso wie für bestimmte Organe etc. Die Kriyas beinhalten oft einfache dynamische und statische Übungen kombiniert mit Atemtechniken, Mantras & Mudras und Meditationen um die Lebensenergie zu aktivieren und fest und frei im Leben zu stehen. Für absolute Beginner & Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.
Diese Stunde findet nur 1x im Monat statt.Vorläufige Termine