GRUPPENKURSE
Ich lege sehr viel Wert auf eine sichere Yoga Praxis die sowohl herausfordert als auch individuelle Grenzen berücksichtigt und dabei Raum schafft Dir Selbst zu begegnen.
Körper, Geist und Seele werden gestärkt, während ich Dich zu einer klaren, friedlichen inneren Erfahrung leite.
Jede Stunde ist inspiriert durch verschiedene Yoga Stile (u.a. Anusara, Viniyoga, Kundalini, Vinyasa Flow, Tao Yin, Yogatherapie),
Atemübungen & Meditation. Eine intelligent zusammengestellte Mischung aus Stärke und Flexibilität, Ruhe und Leichtigkeit, einer lebensbejahenden Philosophie, kombiniert mit viel Leidenschaft und Humor,
die Dir hilft ein "Selbst Bewusst Sein" zu kultivieren um voller Freude und Klarheit im Leben zu stehen.
Mindestens 2 Teilnehmer pro Stunde. Alle Kurse sind fortlaufend, Mitmachen und Einstieg ist jederzeit möglich!
Matten & alles benötigte Equipment sind vorhanden.
Unser Studio befindet sich im Stadtpark Friedrichsau mit Blick von der Matte ins Grüne. Kostenlose Parkplätze sind vorhanden.
Yoga mit Herz, Humor & Verstand
Kurszeiten
*
Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl wegen der momentan geltenden
Covid-19 Hygienemassnahmen,
müsst ihr euch vor jeder Stunde anmelden.
Ich bin vom 1- 23 August im Urlaub.
während meiner Abwesenheit
wird es als Sommervertretung 2x wöchentlich eine 60min. Yogaeinheit
für alle Level mit der tollen Nadine geben wird.
Gentle Yoga mit Nadine:
Montags 3 - 17 August : 18.30 - 19.30
Donnerstags 6 - 20 August: 19.00 - 20.00
Montag
18.30 - 20.00 Yoga für Alle ( alle Level )
____________
Dienstag
18.30 - 19.30 Yoga Basic ( Einsteiger/ Sanft )
_____________
Donnerstag
19.00 - 20.15 Yoga für Alle ( alle Level )
_____________
Freitag
Beginn ab 19. Juni
8.30 - 9.30 Morgen Yoga ( Einsteiger )
Bitte beachten, die Morgen Stunde findet in der Augsburger Str.48 1/2 Neu Ulm statt.
18.00 - 19.00 Kundalini Yoga
1x pro Monat
nächster Termin: 31.7.2020
COVID-19 YOGARULES
Die Teilnehmeranzahl ist mit dem einzuhaltenden Mindestabstand auf 8 Personen (Freitag Morgens auf 7 Personen) pro Stunde begrenzt.
Anmeldung unter: https://widget.fitogram.pro/fearless-yoga/?w=/list-view
BItte verbindlich eintragen, und wenn ihr doch nicht kommen könnt, mindestens 2 Stunden vorher stornieren, damit eine weitere Person nachrücken kann.
Warteliste:
Wenn eine Stunde voll ist, könnt ihr euch trotzdem anmelden und werdet dann benachrichtigt wenn die ein Platz frei geworden ist.
ONLINE STREAM
Online Klassen finden auch weiterhin statt.
Für alle die sich unsicher sind,eine Risikogruppe angehören, keinen Platz mehr bekommen haben, oder einfach von daheim bequem einschalten möchten. wird es weiterhin Online Klassen geben.
Im wöchentlichen Turnus wird entweder die Dienstags (Basic) oder Donnerstags (Alle Level) Stunde live mitgestreamt.
Link für Livestream findet ihr aktuell immer im Kursplan
Die Streaming Aufzeichnung kann auch noch im Nachhinein auf Anfrage noch nachgeübt werden
EIGENES EQUIPMENT
Für die nächste Zeit bitte eure EIGENEN MATTEN & DECKEN & evtl. AUGENKISSEN mitbringen.
ABSTAND & HYGIENE
Beim begegnen auf dem Flur oder vor der Toilette den gewohnten Abstand halten und die momentan gängigen Hygienemassnahmen einhalten.
KEINE HANDS-ON KORREKTUREN
da momentan üben mit Körperkontakt nicht erlaubt ist.
TEILNEHMERLISTE
Ich muss eine Teilnehmerliste führen & 4 Wochen aufbewahren.
Um evtl. Infektionsketten nach verfolgen zu können.
KARTEN ABKREUZEN
Eure Karten wenn möglich zu Hause abkreuzen oder mir zum abkreuzen auf die Theke legen.
KRANK?
Bitte einfach zu Haus bleiben und online mitüben
Kursbeschreibungen
Yoga für Alle
fliessende Yogapraxis inspiriert durch verschiedene Yoga Stile (Vinyasa, Anusara, Kundalini, Viniyoga..), philosophische Themen und diverse Heilmethoden. Die Praxis ist eine Kombination aus Asana, Atemtechniken und Meditation. Jeder übt nach seinen Voraussetzungen. Ideal für alle mit ein bisschen Yoga Erfahrung, Einsteiger können aber genauso gut mitmachen.
Morning Yoga
Sanftes, jedoch durchaus kräftigendes Yoga um den Tag zentriert und voller Energie zu beginnen, Super für Einsteiger und Morgenmuffel ;)
Anmeldung für diese Stunde bitte unter 0151 52039604 oder email info@fearless-yoga.com
Yoga Basic
Hervorragend für Alle die noch wenig Yoga Erfahrung haben, Menschen mit gesundheitlichen Beschwerden, Alle die Entschleunigen möchten oder die Genauigkeit ihrer Praxisverbessern möchten. Die Stunde setzt sich zusammen aus Rücken kräftigenden, Gelenk stabilisierenden Übungen, fliessenden, sanften Bewegungen sowie Atem,- & Meditationstechniken um in seiner Mitte zu Ruhen ohne die eigenen Grenzen zu ignorieren.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga zeichnet sich durch vorgegebene Übungsreihen (Kriyas) aus, die auf unterschiedliche energetische Wirkungen abzielen. So gibt es Kriyas für innere Einstellungen z.B. Mut, ebenso wie für bestimmte Organe etc. Die Kriyas beinhalten oft einfache dynamische und statische Übungen kombiniert mit Atemtechniken, Mantras & Mudras und Meditationen um die Lebensenergie zu aktivieren und fest und frei im Leben zu stehen. Für absolute Beginner & Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.
Diese Stunde findet nur 1x im Monat statt.Vorläufige Termine