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Yoga mit Herz, Humor & Verstand
Wir legen sehr viel Wert auf eine sichere Yoga Praxis die sowohl herausfordert als auch individuelle Grenzen berücksichtigt und dabei Raum schafft Dir Selbst zu begegnen.
Die Verbindung von Körper, Geist und Seele werden gestärkt, während wir Dich zu einer klaren, friedlichen inneren Erfahrung leiten.​
Jede Stunde ist inspiriert durch verschiedene Yoga Stile (u.a. Anusara, Viniyoga, Kundalini, Vinyasa Flow, Tao Yin, Yogatherapie), Atemübungen & Meditation. Eine intelligent zusammengestellte Mischung aus Stärke und Flexibilität, Ruhe und Leichtigkeit, einer lebensbejahenden Philosophie, kombiniert mit viel Leidenschaft und Humor, die Dir hilft ein "Selbst Bewusst Sein" zu kultivieren um voller Freude und Klarheit im Leben zu stehen.
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Guidelines:​

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  • Mindestens 2 Teilnehmer pro Stunde.

  • Alle Kurse sind fortlaufend, d.h.Mitmachen und Einstieg ist jederzeit möglich!

  • Pro Stunde gibt es momentan eine begrenzte Teilnehmerzahl. Sichere Die deinen Platz HIER.

  • Matten & alles benötigte Equipment muss wegen den Covid Hygienemassnahmen zur Zeit selbst mitgebracht werden.

  • ​Unser Studio befindet sich im Stadtpark Friedrichsau mit Blick von der Matte ins Grüne.

  • Kostenlose Parkplätze sind vorhanden.

Angeote & Buchung 

  • Yoga für Alle

    ​Mo 18.30 & Do 19.00,

     Tagesstätte Fortschritt, Friedrichsau 2, Ulm

     

    Fliessende Yogapraxis inspiriert durch verschiedene Yoga Stile (Vinyasa, Anusara, Kundalini, Viniyoga..), philosophische Themen und diverse Heilmethoden. Die Praxis ist eine Kombination aus Asana, Atemtechniken und Meditation. Jeder übt nach seinen Voraussetzungen. Ideal für alle mit ein bisschen Yoga Erfahrung, Einsteiger können aber genauso gut mitmachen

  • Yoga Basic

    Di 18.15

    Tagesstätte Fortschritt, Friedrichsau 2, Ulm

     

    Die Stunde setzt ihren Fokus auf Achtsamkeit und bedient sich dabei an der Lehre des Hatha Yogas. Klassische Yoga Übungen werden abwechslungsreich mit kurzen Meditationen und Atemübungen kombiniert. Dabei wird Schritt für Schritt in verschiedene Stufen und Variationen der jeweiligen Übungen eingeführt, sodass diese präzise ausgeführt werden können und sich jede/r genauso beansprucht wie sie/er es gerade braucht. Der Kurs ist für alle geeignet die dem Alltag entfliehen und dabei Körper und Geist stärken wollen, egal ob Anfänger/in oder fortgeschrittener Yogi."

  • Morning Yoga

    Freitag 8.30

    Augsburgerstr.48 1/2, Neu Ulm

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    Sanftes, jedoch durchaus kräftigendes Yoga um den Tag zentriert und voller Energie zu beginnen, Super für Einsteiger und Morgenmuffel ;)

Privatstunden & Therapie
Angebote & Buchung
 

Kurszeiten Gruppenkurse

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Montag 18.30-20.00 - Yoga für Alle (Kat)
Dienstag 18.15-19.15 - Yoga Basic (Nadine)
Donnerstag 19.00-20.15 - Yoga für Alle (Kat)
Freitag 8.30-9.30 - Morgen Yoga (Kat) (Location Neu Ulm)
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Wegen der Covid Hygienemassnahmen gibt es in jeder Stunde eine begrenzte Anzahl von Plätzen.
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Um dabei zu sein, melde Dich bitte hier an. Das geht ganz schnell & unkomplizert. Du kannst optional hierbei deine Karte/ Platz online bezahlen, musst aber nicht. (Beim Anmelden verlässt Du diese Website und wechselst zu Fitogram).

  • Hormonyoga

    ​Mo 18.30 & Do 19.00,

     Tagesstätte Fortschritt, Friedrichsau 2, Ulm

     

    Eine spezielle Hormonyoga Übungspraxis kann nachweislich einen gestörten Hormonhaushalt wieder in die Balance bringen.

    Ursprünglich wurde die Praxis speziell für Wechseljahrsbeschwerden entwickelt um den sinkenden Östrogenspiegel anzuheben, wird jedoch auch erfolgreich bei Frauen und Männern bei niedrigen Progesteronspiegeln, PMS, unerfülltem Kinderwunsch, gestörten Schilddrüsen und Nebennierenfunktionen ,, Prostatabeschwerden u.ä eingesetzt. Ziel der Praxis ist die ganzheitliche Harmonisierung des

    Nerven,-und Hormonsystems, die beide eng miteinander verbunden sind und somit eine entspannte Lebenseinstellung fördern.

  • Yogatherapie

    ​60min.. Einheit 60 Euro, 4 Einheiten 200 Euro

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    Svastha Yoga Therapie nach Dr. Niessen & Ganesh Mohan kann sowohl bei Beschwerden des Bewegungsapparats, sowie bei Herz Kreislauf,- Stoffwechselerkrankungen und psychischen Beschwerden unterstützend und heilend eingesetzt werden.

    Im Rahmen der Therapie wird ein spezieller Übungsplan  (Asana, Atemübungen und Meditationstechniken) erstellt,

    der regelmässig geübt und immer wieder angepasst wird.

    Dabei werden auch Abläufe im Alltag angeschaut und gegebenenfalls modifiziert.

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    Yogatherapie ruft in die Eigenverantwortung, seine Genesung aktiv zu unterstützen und sorgt für eine klare stabile Grundregulation von Körper, Psyche und Seele. Dabei bietet das Yoga auch die Chance sich durch die Verletzung oder Erkrankung besser kennen,- respektieren und lieben zu lernen und gesunde körperliche, emotionale und mentale Angewohnheiten zu stärken. 

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    Bitte beachten: bei Absage von weniger als 12 Stunden vorher, werden 30 % des Honorars in Rechnung gestellt

    Bei Absage von weniger als 3 Stunden vorher werden 80% in Rechnung gestellt.

  • Privatstunde

    ​60 min. Einheit 60 Euro

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    KEINE ZEIT ZUM YOGA ZU KOMMEN?

    Ich stelle Dein persönliches Yoga Programm zusammen. Egal ob du stärker, flexibler oder ruhiger werden willst, deine Ausrichtung in den Stellungen verbessern willst oder die Verbindung zu Dir vertiefen möchtest...

    in meinem Einzelunterricht kann ich ganz flexibel auf Dich eingehen.

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    60 min. Yoga Einheit bei Dir zu Hause, ob für 1 Person oder mehrere,

    Alles benötigte Equipment wird mitgebracht.

    (Dieser Service beschränkt sich auf Ulm, Neu- Ulm

    und die nähere Umgebung. ) 

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    Einfach unverbindlich anrufen oder schreiben und schauen ob es sich richtig anfühlt von mir unterrichtet zu werden.

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    Bitte beachten: bei Absage von weniger als 12 Stunden vorher, werden 30 % des Honorars in Rechnung gestellt

    Bei Absage von weniger als 3 Stunden vorher werden 80% in Rechnung gestellt.

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